Dag 4, sessie 6

Op de laatste dag van deze ONMK startten de dames met de 800m vrije slag:
Stephanie Vaernewyck (D40+) verbeterde het Belgisch Masters Record in een tijd van 10:07.19.

Voor de heren stond de 400m wisselslag op het programma. Er werden geen records gezwommen.

Bij de estafette 4x100m wisselslag zwommen de dames 240+ van CNSW 8, Valérie Rolland , Claire Anthony, Kathy Van Lindt en Brigitte Dugauquier, een Belgisch Masters Record in een tijd van 6:15.78.
De dames 120+ van WVZ 1, Mabel Sulić, Leonie van Noort, Lauren van IJll en Delia Badoux, verbeterden het Nederlands Masters Record in een tijd van 4:36.00
De heren 160+ van Oslo I.L 1,  Knut Ivan Rasmussen, Øivind Martin Hasle, Erlend Alstad en Håkon Skaarud Karlsen verbeterden het Noors Masters Record in een tijd van 4:24.82.

Tijdens deze ONMK is ook Sija van der Kraaij, NGS-sportmasseur, aanwezig:
,,Wij als sportmasseurs staan op verschillende sportevenementen. Sinds mei ook op de ONMK. Wij vinden het erg belangrijk om hier aanwezig te zijn, omdat masters naar deze sportprestatie toewerken. En meestal meerdere onderdelen op maximaal vier achtereenvolgende dagen zwemmen. Wij kunnen vooraf verlichting bieden door een lichte massage waarbij de doorbloeding gestimuleerd wordt. En na afloop, na het zwemnummer, een massage bieden die je rust geeft en je herstel bevordert.
Wij horen positieve verhalen van zwemmers omdat ze met ontspannen spieren zwemmen en daardoor meer kracht in hun slag kunnen leggen.
Je traint natuurlijk naar een wedstrijd toe. Weet dat je via vindeenmasseur.nl een gecertificeerde masseur kan vinden bij jou in de buurt die je in je trainingsperiode hiermee kan helpen.”

Dag 4, sessie 7

De laatste sessie van dit toernooi ging van start met de 50m vrije slag:
Olivia Lorton (D50+) zwom een Luxemburgs Masters Record in een tijd van 29.88.
Nathalie Blondee (D45+) verbeterde het Belgisch Masters Record in een tijd van 29.77.
Bij de heren zwommen Jon Christensen (H60+), Ricardo Nogarolli (H55+) en Frederic Tonus (H50+) en Steve Seremes (H40+) alle vier een Luxemburgs Masters Record in een tijd van respectievelijk 29.85, 28.26 en 24.62 en 24.53.
Ensger Kotterink (H30+) verbeterde het Nederlands Masters Record in een tijd van 22.76.
Sean Niewold (H20+) zwom opnieuw een Nederlands Masters Record dit weekend. De 50m vrij zwom hij in 21.76.

Bij de 200m schoolslag dames verbeterde Valesca van den Bogert (D20+) verbeterde het Nederlands Masters Record in een tijd van 2:37.14.
Jiri Janovsk (H35+) zwom bij de heren een Tjechisch Masters Record in een tijd van 2:26.93.
Kalle van Gemert (H25+) scherpte het Nederlands Masters Record aan naar een tijd van 2:22.49.
Lucas Douwma (H20+) zwom een Nederlands Masters Record in een tijd van 2:19.13.

Op de 50m vlinderslag sprintte Claire Anthony (D65+) naar een Belgisch Masters Record in een tijd van 38.30. Olivia Lorton (D50+) verbeterde het Luxemburgs Masters Record in een tijd van 32.26.
Delia Badoux (D40+) zwom een Nederlands Masters Record, haar eindtijd was 29.16 en
Tessa  Giele (D20+) zette in een tijd van 25.31 een Nederlands Masters Record op het scorebord.
Sensatie was er bij de heren. Thomas Verhoeven (H25+) zwom een Wereld Masters Record in een tijd van 22.95.
Frederic Tonus (H50+) verbeterde het Luxemburgs Masters Record in een tijd van 25.89.
Jeroen Baars (H30+) zwom een Nederlands Masters Record in een tijd van 24.86.
Sean Niewold (H25+) sprintte opnieuw naar een Nederlands Masters Record. Zijn eindtijd was 22.94.

Bij de laatste individuele afstand van het ONMK verbeterde op de 100m rugslag Judith Cromjongh (D60+) het Nederlands Masters Record in een tijd van 1:18.91. Leonie van Noort (D30+) zwom een Nederlands Masters Record in een tijd van 1:06.07.
Ensger Kotterink (H30+) zwom bij de heren een Nederlands Masters Record in een tijd van 55.57.
Jay de Vries (H20+)  verbeterde het Nederlands Masters Record in een tijd van 54.94.

Het weekend werd traditiegetrouw afgesloten met de 4x50m vrije slag. De 200+ gemengd estafette van ZPC Amersfoort zwom in een tijd van 1:49.11 een Nederlands Masters Record de boeken in met Chester Marsman, Marije Jansen, Marjan Remmits-de Lange en Jeroen Zelsmann. Ook het team 120+ gemengd van Niemo Barracuda 2 zwom met Denise Boereboom, Amber Hesper, Jeroen Baars en Pascal van Haren een Nederlands Masters Record in 1:42.54. Bij de heren 100+ verbeterde Feijenoord Albion Zwemclub 2 met Thomas Verhoeven, Ensger Kotterink, Romero Hennep en Sean Niewold het Nederlands Masters Record in 1:29.39.

Delia Badoux – organisatie ONMK 2024 korte baan

,,Ik kijk terug op een heel erg goed toernooi; zowel organisatorisch als eigen zwemmen. Om te beginnen voor de sporters, want je wil dat zij een goed zwemtoernooi hebben. Ook over mijn eigen zwemmen ben ik positief verrast. Ik had één doel: dat was om op de laatste mogelijkheid in mijn leeftijdscategorie onder de minuut te zwemmen op de 100m vrije slag. En dat is gelukt! Mijn eigen NMR heb ik aangescherpt naar 59.85.
Verder is het toernooi heel erg gezellig. Bijvoorbeeld doordat ik de 4x50m vrije slag estafette gemengd met een clubgenoot zwom waarmee ik tot mijn 16^e ook gezwommen heb. Toen waren er nog geen gemengde estafettes, dus dit is de eerste keer dat we samen in een team zitten. Dat is niet alleen leuk, maar voelt als pure nostalgie.
Mijn eigen zwemmen had ik niet kunnen doen wanneer de organisatie niet op rolletjes liep. Dat is te danken aan mijn jarenlange samenwerking met John. We hebben aan één woord genoeg en dat kan er voor zorgen dat alles goed verloopt.”

De Taakgroep Masters Zwemmen KNZB bedankt alle zwemmers en:

• Gemeente Den Haag – Het Hofbad
• Sponsoren
• Alle officials
• Scheidsrechters Robert van Vuuren & Paul Chaudron
• Starters Henk van den Brink en Jelle Speelman
• Het wedstrijdsecretariaat Ariën de Korte, Iny Post
• Het ETW-team: Arjan van Tilburg, Ivan van Omme
• Livestream: Bryan Tankink & Michelle van Wijk
• NGS Sportmasseurs onder leiding van: Sija van der Kraaij
• De speakers: André van Buiten, Jessica Evers en Tamara Sloothaak
• Alle vrijwilligers WWZ Masters, in het bijzonder het organisatieteam: Chita van der Goorbergh, Susan Breugem-van Bruggen & Delia Badoux, John Stoffer

Tot ziens bij de volgende editie van de ONMK!